Wirbelsäulengymnastik
Die angebotenen Übungen sind alle rückenfreundlich, einfach in der Ausführung und vielseitig und für bereits Betroffene. Alle die Vorbeugen möchten und speziell für "ältere" Teilnehmer bestens geeignet. Da auch Arme und Beine eindeutig zur Entlastung oder Belastung der Wirbelsäule beitragen, wird der gesamte Körper bei Wirbelsäulengymnastik ganzheitlich berücksichtigt.
Diese Art des Trainings ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen, das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und als positiver Nebeneffekt wird das persönliche Wohlbefinden gesteigert.
Trainiert wird immer donnerstags in der Zeit von 18.30h bis 19.15h in der Mehrzweckhalle, Zur Friedrichshöhe in Niedereimer.
Der Kurs umfasst in der Regel 10 Übungsstunden. Die Kursgebühr beträgt bei 10 Einheiten 15,-€ für Mitglieder und 25,-€ für Nichtmitglieder. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen und wer sich noch unsicher ist, ist zu einer Schnupperstunde, immer zu den Kurszeiten, herzlich eingeladen.
Jahresbericht 2011
aktualisiert am 05.01.2012 | 
von Lutz Prohaska | 
Nachdem wir Jahrzehnte Prellball gespielt haben, mussten wir diese Gruppe leider aus Altersgründen, bzw. wegen zu geringer Beteiligung auflösen.
Daraufhin wurde uns Wirbelsäulen-Gymnastik bei Frau Schulz angeboten.
Dieses Angebot wird von den Frauen der ehemaligen Prellballgruppe und einigen anderen, die sich mittlerweile dazugesellt haben, sehr gut angenommen.
Wenn wir auch inzwischen in die Jahre gekommen sind merken wir, dass durch regelmäßiges Training unsere Fitness und die Lebensqualität erhalten bleibt.
Unser Motto lautet: „Mit Sport fit und gesund ins neue Jahr.“
Vielleicht habe ich mit meinem kleinen Bericht Interesse geweckt und es entscheidet sich noch die ein oder andere sportbegeisterte Frau bei unserer Wirbelsäulen-Gymnastikgruppe einzusteigen.
Mit sportlichen Grüßen
Christa Sabinarz
Niedereimer
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